Πολύ συχνά διαβάζουμε το μότο "Φρόντισε τον εαυτό σου" ή "Αγάπησε τον εαυτό σου", που εντάσσεται σε αυτό που σήμερα ονομάζουμε wellness και το οποίο είναι μεν σωστό αλλά μόνο θεωρητικό. Στην πραγματικότητα χρειάζεται πολλή εσωτερική δουλειά για να γίνει αυτό, για να μην σου πω ότι χρειάζεται να αλλάξει νοοτροπία μια κοινωνία ολόκληρη.

Ως γυναίκες, είθισται να βάζουμε προτεραιότητα τους άλλους. Από μικρές μας μαθαίνουν ότι ο ρόλος μας είναι να "θυσιαζόμαστε" κι έτσι συχνά μπαίνουμε σε καλούπια για χάρη της οικογένειας ή του γάμου, αφού σε όλη μας τη ζωή έχουμε μάθει ότι αληθινή αγάπη σημαίνει «κράτα το σπιτι σου, ό,τι κι αν γίνει». Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις κάθε είδους, να έχουν γίνει χώροι αυτο-εγκατάλειψης όπου συχνά οι γυναίκες χάνουμε τη φωνή, την ταυτότητα και την αίσθηση του εαυτού μας.

Αν περνάς τη ζωή σου στη ζώνη άνεσής σου, πόσο μπορείς πραγματικά να αναπτυχθείς; Είσαι πραγματικά άνετα ή απλά φοβάσαι να δοκιμάσεις κάτι νέο; Το πρώτο βήμα είναι συχνά το πιο δύσκολο, αλλά υπάρχουν πράγματα που θα σε βοηθήσουν να το κάνεις λίγο πιο εύκολο. Να ξέρεις ότι σε νιώθω… ανησυχούσα πολύ στην αρχή για το τι θα μπορούσε να πάει στραβά, και αυτό με κρατούσε σταθερά στη ζώνη άνεσής μου.

Έχεις ξεκινήσει να χτίζεις την ομάδα σου. Έχεις υποστηρίξει προσωπικά δέκα νέα άτομα τους τελευταίους δύο μήνες και όμως, παρά τις καλύτερες προσπάθειές σου, δεν βλέπεις τα ανάλογα αποτελέσματα. Σου ακούγεται γνωστό όλο αυτό;

Λοιπόν… δεν είναι η δουλειά σου να δημιουργείς εσύ τις επιχειρήσεις της ομάδας σου, αλλά θα πρέπει να είσαι εκεί για να τους υποστηρίζεις σε όλη τη διαδικασία. Ένα σημαντικό κομμάτι της υποστήριξής τους είναι το κίνητρο! Αλλά γιατί βλέπεις τελικά να μην αποδίδουν οι τρόποι παρακίνησης που λειτουργείς;

Το να έχεις αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι το πιο δυνατό και εξωστρεφές άτομο που υπάρχει στον κόσμο. Πρόκειται για ένα αίσθημα εμπιστοσύνης στις ικανότητες, τα χαρίσματα και την κρίση σου. Να ξέρεις τι θα υποστηρίξεις και τι όχι, να γνωρίζεις τις αξίες σου και να εμμένεις σε αυτές. Η αυτοπεποίθηση μοιάζει πολύ με έναν μυ, είναι κάτι που μπορείς να ενδυναμώσεις με εξάσκηση και με την πάροδο του χρόνου.   Ας δούμε παρακάτω τους τρόπους:  

Ο καθορισμός στόχων είναι ίσως μια από τις αγαπημένες μου δραστηριότητες. Με κάνει να νιώθω πραγματικά ότι ξέρω καλά τι κάνω και προς τα που κατευθύνομαι. Είναι πολύ εύκολο να βάλεις έναν στόχο και να τα παρατήσεις στο πρώτο εμπόδιο.

Αν είναι τόσο εύκολο να ξεχνάμε τους στόχους μας, πώς οι άνθρωποι τους πετυχαίνουν τότε; Η απάντηση είναι ότι δεν υπάρχει ένας σωστός δρόμος. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε όμως, είναι να ακολουθήσουμε κάποια βήματα και να δημιουργήσουμε συνήθειες που θα μας βοηθήσουν στο δρόμο μας. Αν θέλεις να θέσεις και να πετύχεις μεγάλους στόχους, μην αφήσεις κανέναν και τίποτα να σε κρατήσει πίσω. Τώρα είναι η ώρα σου!

Συγγνώμη αν σε στεναχωρώ, αλλά χρειάζεται σκληρή δουλειά και επιμονή, όπως επίσης και δέσμευση στο να εργάζεσαι να βελτιώνεις πάντα τον εαυτό σου και να γίνεσαι έτσι παράδειγμα για τους γύρω σου.

Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι το ταξίδι σου προς την επιτυχία είναι ένα ταξίδι που δεν χρειάζεται να το κάνεις μόνος σου. Θα έχεις μια ομάδα ανθρώπων που δεσμεύονται να σε βοηθήσουν και να σε υποστηρίξουν σε όλη τη διαδρομή, αλλά χρειάζονται κι από εσένα κάποια βασικά πράγματα…

Σε αυτό το άρθρο δεν θέλω σε καμία περίπτωση να σκεφτείς πως δεν έχω πέσει κι εγώ ποτέ στην παγίδα της αναβλητικότητας! Σε πληροφορώ λοιπόν πως έχω πέσει στην σκέψη του "Just one more episode" στο Netflix (πάρα πολλές φορές ομολογώ), όπως και στο ασταμάτητο scrolling στο Facebook. Αλλά είμαι ένας άνθρωπος που ρυθμίζω την αναβλητικότητα μου, ζώντας το πιο παραγωγικό διάστημα της ζωής μου τα τελευταία 17 χρόνια.